Yoga, Entspannung, Beratung

Prävention



Für unsere Gesundheit ist es sehr wichtig im täglichen Leben für genug Ruhe und Entspannung zu sorgen, auf eine gesunde Ernährung zu achten und der "Inneren Stimme" Aufmerksamkeit zu schenken.

Zur Unterstützung biete ich Ihnen Kurse und Einzeltermine zu verschiedenen Aspekten der Gesundheitsvorsorge an:

 


Yoga & Meditation
Yoga ist ein Aspekt des Ayurveda (Das Wissen vom langen, glücklichen Leben) und lenkt den Geist vom Nach-Aussen-Gerichtet sein zurück zu sich selbst. Durch ein sanftes Dehnen und Atmen des Körpers erfahren Sie tiefe Entspannung und der Geist kommt zur Ruhe.

 

6 x 90 Minuten
Kursgebühr: 120 €
Nächster Beginn eines Kurses bitte telefonisch erfragen:
Telefon: 09453/1473

 


 

 

Ernährungsberatung
Die ayurvedische Lebensweise und Ernährung basiert auf den natürlichen Rhythmen der Natur bzw. der Elemente (Feuer, Wasser, Erde, Luft, Äther) und zeigt dem Menschen auf, welche Elemente in ihm vor-herrschen. So lernt der Mensch wieder, sich selbst (Konstitution) und seine Bedürfnisse wieder zu fühlen und zu beachten. Durch die ayurvedische Lebensweise kann die Gesundheit erhalten oder, wenn Ungleichgewicht/Krankheit bereits vorhanden, wieder ins Gleichgewischt gebracht werden.

 

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Lebensberatung

 

Entspannung/Atemarbeit

 

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